Это не просто диета или занятия спортом.
Выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни:
❕Сбалансированное питание
❕Занятия спортом
❕Полноценный отдых
❕Укрепление иммунитета
❕Эмоционально-психическое состояние
❕Личная гигиена
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность - многие люди желают не просто жить, а жить активно и долго!